جرعة الميلاتونين للأطفال
ستساعد الاستراحة أيضًا إلى تجنب الآلام التي تحدث للحامل في الظهر، وتجنب تورم القدمين.
حجز مقعد الممر بحيث يمكنك الحصول على ما يوصل وتمتد ساقاك. خططي للقيام بذلك كل ساعتين أو نحو ذلك. تجنبي الأطعمة المنتجة للغاز والمشروبات الغازية قبل رحلتك.
لم يثبت حدوث أي تأثير على الجنين نتيجة تغير الضغط داخل الطائرة ولكن قد تحدث بعض الآثار الجانبية الطفيفة مثل: الغثيان والقيء والشعور بالدوخة والدوار.
إليك عزيزتي أعراض موت الجنين في الأسابيع الأولى من الحمل، والتي يمكن تجنبها من خلال التعرف على أهم أسباب موت الجنين وتجنبها، مثل ممارسة...
مخاطر وآثار العملية
وأفضل طرق تثبيت الحمل
لا تتناولي أي من الوجبات السريعة، كما عليك تجنب الأطعمة غير المطهية بشكل كامل.
السفر إلى البلدان النامية ينطوي على خطر تناول الطعام الملوث ومياه الشرب، ويمكن أن يمرض المسافرون إذا تناولوا طعامًا نيئًا أو غير مطبوخ جيدًا أو شربوا مياه غير معالجة.
يمكن للمرأة الحامل اختيار وسيلة السفر المناسبة لها، لكن عليها تجنب الجلوس لوقت طويل؛ لخطورة زيادة الإصابة بجلطات في الساق.
تجنبي الأطعمة والمشروبات الغازية قبل السفر، من أمثلة الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها: البروكلي والصودا الغازية.
من المهم عزيزتي أن تتعرفي الامارات على أخطر شهور الحمل في السفر من أجل تجنب السفر بها، فقد يؤدي السفر في هذه الشهور إلى إصابتك بكثير من مضاعفات السفر، مثل إصابتك بالجلطات أو الإجهاض.
بالنسبة لرحلات القوارب الطويلة، مثل الرحلات البحرية، اكتشفي ما إذا كانت هناك مرافق على متن السفينة للتعامل مع خدمات الحمل والخدمات الطبية في موانئ الرسو.
تأكدي من وجود طبيب أو ممرضة على الامارات متن السفينة في جميع الأوقات.